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お盆やすみ

2008.08.12
世間では明日からお盆休みと言うところが
多いのではないでしょうか?

お墓参りに行かれる方、旅行に行かれる方、家でオリンピックを観戦するかた・・・どうかみなさん事故のないように気をつけて楽しんでください。

しかし昨日の水泳、北島康介選手はすごかったですね。
感動を与えてくれました。
北島選手は成績が一時落ち込んだときに
「勝負脳」の訓練をしたそうです。
マイナスな言葉『できない、自信がない、負けるかもしれない』が脳にあれば神経に作用して運動能力が低下するそうです。
なので、脳からそのマイナスな言葉やイメージを取り払うことを訓練したとか・・・
つまりポジティブシンキングですね(~o~)

ウェルネスの選手も年間を通して色々な試合に出ています。
練習ばかりではなくメンタルトレーニングも行って見る価値はあると思います。
ウェルネスの授業ではスポーツ心理学もあり、まさしく脳との関係についても勉強しています。

みんな頑張れ~~(*^^)v

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